التدريس المستنير بالصدمات والممارسات التي تركز على الشفاء منها
يتعلم
يتعلمووفقًا للمركز الوطني لاضطراب ما بعد الصدمة، فإن ما يقرب من 151 إلى 431 إلى 431 إلى 431 إلى 431 إلى 431 إلى 431 إلى 431 إلى 431 إلى 431 إلى 3 من الفتيان سيتعرضون لصدمة واحدة على الأقل. تختلف النسب المئوية حسب أنواع الصدمات التي تعرض لها هؤلاء الشباب.
يتعلم
مثلما لا يوجد شكل واحد للصدمة، لا توجد طريقة واحدة لظهور الصدمة في الفصل الدراسي أو في أي مكان آخر في الحياة. بالنظر إلى ذلك، فمن المنطقي أنه لا توجد طريقة واحدة للتعرف على علامات الصدمة، ولكن ردود الفعل الشائعة التي قد تراها لدى الطلاب هي "القتال" و"الهروب" و"التجمد" و"التزلف" و"التخبط". هناك المزيد عن هذه العلامات أدناه.
يحاول
يحاوليمكن أن يساعد دمج محو الأمية الاجتماعية والعاطفية (SEL) في منهجك في التحقق من صحة مشاعر الطلاب الذين يعانون من الصدمات ومساعدة الطلاب على التعرف على مجموعة متنوعة من المشاعر والتفاعل معها.
ملحوظة
لتجنب إنشاء أو دعم الأنظمة المسببة للصدمات النفسية، من المهم أيضًا الانخراط في التأمل الذاتي فيما يتعلق بمراكز القوة والامتيازات والقيم والتاريخ والمعتقدات وتجارب الصدمات النفسية. استكشف المزيد في مورد العطاء: خلق فصول دراسية خالية من وصمة العار.
ما هي الصدمة؟
ما هي الصدمة؟- الصدمة هي الضغط النفسي المزمن الذي يتم التعرض له بعد مشاهدة الأحداث المؤلمة / المؤلمة أو التعرض لها. هناك أنواع متعددة من الصدمات. هناك أمران مشتركان هما:
- الصدمة الناتجة عن حدث واحد مثل كارثة طبيعية أو عمل عنف أو حادث أو وباء عالمي أو إطلاق نار جماعي أو هجوم إرهابي.
- تصف الصدمة المعقدة عندما يتعرض الطفل الصغير لضغوطات مزمنة متعددة مثل الإهمال أو عدم الاستقرار الغذائي أو الاعتداء الجسدي أو الجنسي أو التمييز العنصري أو الانفصال عن الأحباء أو التشرد داخل نظام الرعاية الأساسي. يمكن أن يؤدي ذلك إلى سلسلة من الأحداث التي تؤدي إلى التعرض لصدمات لاحقة أو متكررة في وقت لاحق من الحياة.
- ما يصل إلى ثلثي الأطفال في الولايات المتحدة عانوا من حدث طفولي واحد على الأقل. (CDC 2019)
اعتبارًا من عام 2020 ، قد يكون هذا الرقم أعلى. "إن حجم تأثير COVID-19 لا يشبه أي شيء رأيناه من قبل. قدر تحليل جديد لتأثير الوباء على الأسر التي لديها أطفال دون سن 18 عامًا في ولاية نيويورك تداعيات شديدة وطويلة الأمد ومتباينة عنصريًا على الأطفال الذين فقدوا أحد الوالدين أو الوصي أو الذين دخلوا في الفقر أو كانوا قريبين من الفقر نتيجة الوباء ".
- التأثير المضاعف لفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) - دراسة صندوق المستشفيات المتحدة
- للصدمة تأثير سلبي على نمو الدماغ، حيث تؤثر على عملية اتخاذ القرار والانتباه والتعلم والاستجابة للضغط النفسي.
- غالبًا ما تكون الصدمات أكثر انتشارًا في المجتمعات المهمشة.
- هناك تفاوت كبير في العلاج في الفئات المهمشة ، بسبب إمكانية الوصول ووصم المرض النفسي.
| نوع التفاعل | عرضت السلوكيات |
|---|---|
| يعارك | البكاء، ونوبات الغضب، والانفعال، والمزاج المتفجر، والركل، والرمي والتهيج، والاضطرابات، وانقباض الفك، ومقاومة السلطة، والتسلط والصراخ والغثيان |
| طيران | التململ، والتململ، وعزل أنفسهم عن أقرانهم، والتشبث بالبالغين أو مقدمي الرعاية، وتجنب الأنشطة، ومغادرة الفصل، وتشتت العينين في أرجاء الغرفة، وغالبًا ما ينهي صداقاته، والشعور بالحبس |
| تجميد | عدم التواصل بالعينين، عدم الاستجابة، رفض الكلام، حبس الأنفاس، إخفاض الرأس، إجابات من كلمة واحدة، الخدر، الإرهاق، عدم التواصل، الاختباء جسديًا (وضع الشعر أو غطاء الرأس على الوجه) أو عاطفيًا، الاستسلام بسهولة، الهروب إلى مقاطع الفيديو أو وسائل التواصل الاجتماعي |
| فون | يسترضي الشخصيات المهيمنة أو ذات السلطة، حافظ للسلام، حريص على إرضاء الآخرين، يتماشى مع خيارات الآخرين وقيمهم، يتباعد، يجد صعوبة في قول لا، يتجنب الصراع المحتمل، يتنازل، مهذب جداً، سلبي |
| فلوب | فك الارتباط، والخدر، والافتقار إلى المدى العاطفي، والخنوع، والخضوع |
الطريقة التي يستجيب بها الناس للصدمة ليست اختيارًا - إنها مرتبطة بنمو الدماغ وعلم النفس. يمكن أن ينظر اختصاصيو التوعية أحيانًا إلى هذه الاستجابات على أنها سوء سلوك أو عدم احترام. ومع ذلك ، من المهم التعرف على هذه السلوكيات كاستجابة للصدمة والتوتر ومحاولة عدم وضع افتراضات أو أخذها على محمل شخصي.
نافذة التسامح
"قل نعم للمشاعر، حتى وأنت تقول لا للسلوك."
- دانيال ج. سيجل الانضباط بدون دراما: الطريقة الذهنية الكاملة لتهدئة الفوضى ورعاية عقل طفلك النامي
ابتكر دان سيجل المصطلح نافذة التسامحوهي منطقة راحة جسدية وعاطفية. هذه هي المساحة التي يمكن للطلاب فيها الاسترخاء والتفكير والتعلم.
يمكن للأطفال المصابين بصدمات نفسية أن يعيشوا 24/7 في تلك النافذة أو بالقرب منها. يمكن أن يصبحوا بسهولة مفرطين في الإثارة (مفرطين في الإثارة)، مما يعني أنهم قد تجاوزوا نافذة التحمل الخاصة بهم، ولديهم الكثير من التحفيز الداخلي الذي لا يمكن تنظيمه. في الفصل الدراسي، يمكن أن يبدو ذلك مثل التململ أو العدوانية أو التوتر. أما في الداخل، فقد يبدو ذلك مثل الارتعاش أو تسارع نبضات القلب أو التنفس الذي يبقى ضحلًا وسريعًا.
وفي الاتجاه الآخر، يمكن أن يكونوا ناقصي الاستثارة (ناقصي الاستثارة). وذلك عندما يبدأون في التحديق في لا شيء، أو الاستلقاء على مكاتبهم، أو تجنب المشاركة. وفي الداخل، قد يشعرون بالضعف أو بطء ضربات القلب أو الإرهاق.
في كثير من الأحيان في المدارس، يتم استدعاء الطلاب أو معاقبتهم على السلوكيات التي يثيرها خروجهم عن نطاق التسامح. لا يستطيع الطلاب الذين يتفاعلون مع الصدمات النفسية تغيير مواقفهم، وقد لا يكون لديهم منافذ آمنة أو دعم. من خلال دمج الممارسات المستنيرة بالصدمات النفسية في جلساتنا، يمكننا التعرف على طلابنا كبشر ومساعدتهم على إيجاد مساحات يمكنهم فيها أن يكونوا مرتاحين ومبدعين.
الاعتراف بمشاعر الطلاب
كن صريحاً وشفافاً مع طلابك
ادمج لحظات من اليقظة والحركة والتنفس
اعتن بنفسك
الصدمة النفسية الثانوية شائعة بما فيه الكفاية لدرجة أن لها اختصارًا: STS، وهو اختصار للإجهاد الناتج عن الصدمة النفسية الثانوية - و يؤثر على المعلمينوخاصة أولئك الذين يعملون في المناطق التي ترتفع فيها معدلات الفقر والجريمة والصدمات التاريخية. هذه المقالة يدعو إلى إيجاد الدعم، ودمج استراتيجيات التأقلم في روتين يوم عملك، وخلق طقوس "العودة إلى المنزل". الرعاية الذاتية ليست أنانية. فكر في الأمر على أنه وضع قناع الأكسجين أولاً، حتى تتمكن من مساعدة الأشخاص من حولك. هل تجد صعوبة في إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية؟ حتى تعرف أنك تستحق ذلك، ذكّر نفسك بأن طلابك يستحقون أن تكون في أفضل صحة ممكنة.
الممارسات التي تركز على الشفاء
لمعرفة المزيد عن العمل الذي يركز على الشفاء، راجع هذا المورد، وهو عبارة عن مقال مكتوب بشكل جميل حول تحويل منظورنا من التدريس الذي يركز على الصدمات إلى التدريس الذي يركز على الشفاء: "مستقبل الشفاء: التحول من الرعاية المدركة للصدمات إلى المشاركة المركزة على الشفاء."
